朝活再開と55歳からのスキー

こんにちは。YOUYOUANGネットショップ担当のYです。

いかがお過ごしでしょうか。

霜と木枯らしで、荒涼としていた庭先にも

ちらほら花達が咲き始めました。

「こんなに寒かったから、もう今年は出てこないのかな」とあきらめかけたころに

ちゃんと顔を出してくれる…。自然って、手間もかけていないのに申し訳ないくらい律儀ですね。感謝。

実は2月の中盤にコロナに感染、いい年になってからの40度の発熱は初体験だったかもしれません。

目を開けていることすら辛い寝てばかりの5日間を過ごし、ようやく月末くらいから仕切り直しができました。

心機一転、仕切り直しに良い機会なので

しばらくご無沙汰していた「朝活」を再開しました。

この時間は私の大切なボーナス、何に使っても良いフリータイムです。

ここ2週間は…

・前夜何時に寝ても朝4時半に目覚まし、10分ほどストレッチして起床

・ぼーっとしているのでまず顔を洗う、歯を磨く

・父にお気に入りのお香で朝の挨拶

・パックしながら瞑想20分

・筋トレ3種　20分

・明るくなったら軽いジョギング、雨ならストレッチかZwift（室内バイク）

・夜はよく見えないようになったので朝読書

・料理忘れ防止と近所のランチも飽食気味なので、お弁当作る

今のところほぼ実践中です。

つくしが出てきたのでそのうち庭仕事（草取り）が追加だな。頑張ろう…。

日曜は今シーズン最後かも？とジョギングは省いてスキーに行ってきました。

水上インターを降りたあたりから雪が。

行ってみたら素晴らしい今年最高のパウダースノウ、テンション上がりました。来週も降ってほしいぞ。

実は55歳から始めたスキー。それまでは全くスキーは出来なかったので、最初は幼稚園児と一緒にゆるーいエスカレーターに乗って降りてくる

「お子様ランド」からのスタートでした。今も実力は推して知るべしですが

初心者コースを気持ちよく滑ることができるようになっただけでも、大満足です。

夜は母を迎えに行き、家でしらこ鍋を作り日本酒をいただき…

かなりいい感じで（笑）眠りにつけました。そしてまた４時半起床。

外が暗いと、自由時間が増えた気がして得した気分になります。（笑）

桜も種類によっては満開になってきました。

3月は出会いと別れの時ですね。

新しい環境で心機一転の皆さまに、

さらなる幸福をこころからお祈りいたします。